24 Oct ¿Cuántos días a la semana hay que correr para mejorar?
¿Cuántos días a la semana hay que correr para mejorar?Una de las dudas más habituales entre los corredores es cuántos días a la semana hay que correr para mejorar. La respuesta depende de varios factores: tu nivel, tu experiencia, el objetivo que persigas y, sobre todo,...