22 Abr El Vo2 Máx y su importancia para los corredores
Factores que pueden influir en el VO2Máx, el indicador clave de la capacidad aeróbica del cuerpo, la compleja naturaleza del VO2Máx y su importancia en la salud y el rendimiento físico....
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Con el fin de mejorar su rendimiento, los atletas de élite, aprovechan los beneficios de entrenar en altura. Y tras ellos, muchos corredores populares siguen sus pasos. Hoy os hablamos de sus beneficios y riesgos. ...
No en todos pero sí en muchos corredores, hay un tema que siempre preocupa. ¿Estoy en mi peso correcto? ¿Cómo influye el peso en mi desempeño al correr? Encuentra tu equilibrio ideal....
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Os informamos de los días, horarios y grupos que tendremos abiertos para entrenamiento en VG RUNNING esta Navidad 2023-2024...