Arrancamos nueva temporada 2024-2025, y van 12, de la escuela VG Running. A partir del 2 de septiembre a tope con entrenamientos presenciales en Madrid, entrenamientos online, personales y grupo de atletismo para niños/as en el Retiro....
Factores que pueden influir en el VO2Máx, el indicador clave de la capacidad aeróbica del cuerpo, la compleja naturaleza del VO2Máx y su importancia en la salud y el rendimiento físico....
Con el fin de mejorar su rendimiento, los atletas de élite, aprovechan los beneficios de entrenar en altura. Y tras ellos, muchos corredores populares siguen sus pasos. Hoy os hablamos de sus beneficios y riesgos. ...
No en todos pero sí en muchos corredores, hay un tema que siempre preocupa. ¿Estoy en mi peso correcto? ¿Cómo influye el peso en mi desempeño al correr? Encuentra tu equilibrio ideal....
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