Charla IE Nutrición y Deporte II - Ciencias de la Actividad Física y del deporte

Ponencia sobre nutrición deportiva y entrenamiento

Hace unos días celebramos en Madrid, en el Instituto de Empresa (IE) dos excelentes ponencias a cargo de dos doctores en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. El primero de ellos, Raúl Domínguez, nos indicó qué, cómo, cuándo y cuánto comer, en función del tipo de entrenamiento al que nos enfrentamos, para así, aumentar nuestro rendimiento de cara a los entrenamientos y a las competiciones. Según el tipo de trabajo a realizar (continuo extensivo, continuo intensivo y fraccionado) tendremos la capacidad de seleccionar la alimentación más adecuada para cada momento. Tanto antes, como después. Y también durante (competición o entrenamientos), cuando así sea necesario.

Charla Nutrición y Deporte - Ciencias de la Actividad Física y del deporte

Tras esta interesante ponencia, llegó el turno de nuestro segundo ponente, Arturo Casado, al igual que Raúl, doctor en Ciencias del Deporte y nuestro campeón de Europa de 1.500 en Barcelona 2010. Nos habló de un tema emocionante, entrenamiento, atletas keniatas y todos sus aspectos relacionados… ¿Por qué son tan superiores los atletas africanos? ¡Una master class en toda regla!

 

Charla Nutrición y Deporte II - Ciencias de la Actividad Física y del deporte

Y todo esto, en un lugar inmejorable, en el Instituto de Empresa, en pleno centro de Madrid.

¡Gracias a todos por hacer posible esta jornada inolvidable para todos los VG Running! ¡Ya estamos planeando la siguiente!

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