13 May 5 MARATONES MÁS FAMOSAS DE ESPAÑA
Descubre cuáles son las maratones más valoradas por los corredores en España: recorridos rápidos, paisajes urbanos únicos y experiencias inolvidables en ciudades como Valencia, Sevilla o Barcelona...
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La planificación en el running es muy importante ya que nos ayuda a tener una organización y una progresión de los entrenamientos ajustada a nuestras capacidades/necesidades...
Factores que pueden influir en el VO2Máx, el indicador clave de la capacidad aeróbica del cuerpo, la compleja naturaleza del VO2Máx y su importancia en la salud y el rendimiento físico....
Con el fin de mejorar su rendimiento, los atletas de élite, aprovechan los beneficios de entrenar en altura. Y tras ellos, muchos corredores populares siguen sus pasos. Hoy os hablamos de sus beneficios y riesgos. ...
Estos “cambios” a nivel de entrenamiento, tecnología y alimentación son cada vez más importantes en la élite del atletismo y hoy os hablamos de records....
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