Saber qué comer antes de una tirada larga puede marcar la diferencia entre disfrutar el entrenamiento o sufrirlo. En este artículo te damos pautas claras y prácticas para llegar con energía, evitar errores comunes y mejorar tus sensaciones corriendo....
Guía práctica sobre las mejores superficies para correr según tu objetivo: asfalto, tierra, pista, trail o cinta. Aprende dónde entrenar mejor y cómo combinar terrenos....
¿Cuidamos nuestra piel los corredores? Al salir a entrenar exponemos nuestra piel a todo tipo de fenómenos atmosféricos que pueden perjudicarla, y por eso debemos cuidarla...
En este artículo vamos a entrar en profundidad si merece la pena o no el tener las zapatillas mágicas con placa de carbono. ...
¿Es lo mismo correr en cinta que en la calle? ¿Lesiona más? ¿A qué ritmo corro? Son muchos los interrogantes que aparecen en relación a este aparato… y vamos a descubrirlo aquí y ahora. ...