Una de las dudas que le ha surgido en alguna ocasión a todo corredor es aquella de cómo lavo mis zapatillas de running, qué hago con ellas cuando están con barro, polvo o cuando no huelen del todo bien.

Tenemos varias opciones y aquí te vamos a ayudar: 

¿Las meto a la lavadora? Es lo más sencillo y rápido y lo que menos esfuerzo nos llevará… pero no es lo mejor. Si metemos las zapatillas a la lavadora, los materiales sufrirán en este lavado, debido a la temperatura del agua, los jabones, los golpes en el tambor … quizás no sea la mejor idea, pero si no tienes otra opción, al menos, te recomendamos lavarlas del siguiente modo, en un programa delicado:

1. Lavado de corta duración.
2. Con agua fría.
3. Meterlas con ropa para evitar los golpes.
4. No usar mucho detergente.

¿Las lavo a mano? Es la opción más compleja, que más esfuerzo nos va a llevar, pero que mejor resultado dará a la zapatilla, aunque no siempre saldrá toda la suciedad. Debemos hacerlo de este modo:

1. En un barreño, con agua tibia.
2. Nos ayudamos de un cepillo para poder frotar y sacar la suciedad.
3. Le pondremos algo de jabón neutro.

¿Tras el lavado, cómo las seco? Muy importante no sólo el lavado, sino también el secado. Siempre debemos de dejar secas al aire, sin usar secadoras, ni tampoco radiadores ni estufas. Esto podría estropear la zapatilla sin lugar a dudas.

¿Malos olores? Si aún tras el lavado sigue la zapatilla teniendo malos olores, podemos usar desodorantes específicos para las zapatillas, que ayudarán a un mejor olor, y una mayor comodidad.

Recuerda no abusar de los lavados de las zapatillas, hazlo cuando sea necesario y siguiendo estos pasos, para que tus pies además de limpios sigan estando protegidos.

¿Estás interesado en empezar a correr con nosotros? En la Escuela VG Running te esperamos con los brazos abiertos.

Además, como siempre, disponemos de PLANIFICACIÓN ONLINE, para aquellos que no puedan venir con nosotros en grupo.

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