¡Menudo cierre de temporada 2018-2019!

Este sábado pasado, tuvo lugar en el Polideportivo en Santa Ana, en Fuencarral, la jornada en pista y cierre de temporada 2018/2019 de VG Running.

En una pista de atletismo, y de gala, nos juntamos todos: los Vg running Presenciales de Retiro, de Madrid Río, los Vg Running Online, los personales, todos. Aunque faltaron muchos, nos acordamos tanto de ellos que al final, todos estaban ahí presentes.

En una calurosa mañana, no hubo tiempo para especular, máximo esfuerzo, máxima dedicación, cada uno a su nivel y risas, muchas risas, como siempre.

Mañana de test, tuvimos un entrenamiento consistente en:

  • Calentamiento inicial 20’ carrera continua suave.
  • Técnica de carrera + activación + progresivos
  • Test 1.000 + 25’ de recuperación + Test 400 + 25’ de recuperación + relevos 4 x 100m.
  • Soltura suave + estiramientos.

¡Los pupilos se salieron! El mejor en el 1.000 José Emilio con 2’46’’ y 56’’ el 400 para Juanra Menéndez. ¡Brutal!

Tras el entrenamiento una comida espectacular, para disfrutar todos en grupo de una mañana inolvidable.

Si eres nuevo por aquí pero quieres probar y empezar a correr con nuestro Club de Running en el Retiro o Madrid Río…

Apúntate ya para Septiembre, no te quedes sin tu plaza.

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