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ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA CORREDORES

21 Feb Entrenamiento de fuerza para Corredores. Beneficios y cómo entrenarlo.

Publicado 18:02h en Noticias 0 Comentarios
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¿Por qué es importante el entrenamiento de fuerza para corredores? Para prevenir lesiones y mejorar rendimiento a la hora de correr. Vamos, que el entrenamiento de fuerza es clave para cualquier corredor....

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ENTRENAMIENTO CRUZADO PARA CORREDORES.

10 Ene Entrenamiento Cruzado para Corredores. Beneficios y cómo aplicarlo.

Publicado 18:29h en Noticias 0 Comentarios
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El entrenamiento cruzado en esto del running, es aquel entrenamiento que combina varios deportes y que nos sirve para mejorar nuestra capacidad física, quitando la parte más lesiva del correr, el impacto de carrera y por tanto, disminuyendo el riesgo de lesión....

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¿Cuándo debo cambiar mis zapatillas de running?

29 Nov ¿Cuándo debo cambiar mis zapatillas de running?

Publicado 11:51h en Noticias 0 Comentarios
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Las zapatillas de correr no duran para siempre. Cinco variables que marcan la vida útil de las zapatillas de running y te ayudarán a saber cuando cambiarlas y evitar así lesiones. ...

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Entrenos Indoor en Coronavirus

06 Abr La importancia del entrenamiento en tiempo de coronavirus

Publicado 10:43h en Noticias 0 Comentarios
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Es fundamental no descuidar este aspecto que tan importante en nuestras vidas. El deporte nos ayuda, nos regula, nos hace sentirnos vivos y ahora más que nunca,...

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Prueba Esfuerzo Corredor

11 Abr La prueba de esfuerzo: la ITV del corredor

Publicado 09:46h en Noticias 0 Comentarios
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¿Por qué debemos hacernos una prueba de esfuerzo si somos corredores? ¿En qué consiste dicha prueba de esfuerzo y dónde llevarla a cabo?...

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