10 Ene Entrenamiento Cruzado para Corredores. Beneficios y cómo aplicarlo.
El entrenamiento cruzado en esto del running, es aquel entrenamiento que combina varios deportes y que nos sirve para mejorar nuestra capacidad física, quitando la parte más lesiva del correr, el impacto de carrera y por tanto, disminuyendo el riesgo de lesión....