¿Por qué es importante el entrenamiento de fuerza para corredores? Para prevenir lesiones y mejorar rendimiento a la hora de correr. Vamos, que el entrenamiento de fuerza es clave para cualquier corredor....
El entrenamiento cruzado en esto del running, es aquel entrenamiento que combina varios deportes y que nos sirve para mejorar nuestra capacidad física, quitando la parte más lesiva del correr, el impacto de carrera y por tanto, disminuyendo el riesgo de lesión....
Os informamos de los días, horarios y grupos que tendremos abiertos para entrenamiento en VG RUNNING esta Navidad 2022-2023...
Las zapatillas de correr no duran para siempre. Cinco variables que marcan la vida útil de las zapatillas de running y te ayudarán a saber cuando cambiarlas y evitar así lesiones. ...
Siete indicaciones para empezar a correr que harán que tu experiencia sea maravillosa y que no fracases en el intento. ¡A por ello!...